Prehrana za koju smo stvoreni

Kako promijeniti prehranu i jesti zdravo?

• Istražujemo zašto nijedna dijeta dugoročno nije održiva, zašto je brojanje kalorija i vaganje hrane besmisleno, te zašto nije dobro na duži period izbaciti ni jednu od glavnih grupa hrane i makronutrijenat
• Najveći naglasak je stavljen na svjesno uživanje u hrani, zahvalnosti te prakticiranju neke vrste posta – prestanka unošenja hrane određeni period. 
• Knjiga je pisana na vrlo jednostavan način, bez stručnih izraza i terminologije, upravo iz razloga da je čitatelj što lakše razumije
• Propituju se  dobre i loše strane različitih vrsta prehrane, a knjiga ne nameće niti jednu vrstu prehrane kao univerzalnu
• Pokriva sve popularne načine prehrane i kombiniranja namirnica te daje sugestije za načine čišćenja organizma