AKCIJA do 23.12.
BOŽIĆNI POPUST
AKCIJA do 22.11.
BLACK FRIDAY

Kućni program vježbanja i prehrana

Original price was: 100,00 €.Current price is: 80,00 €.

1. sveobuhvatni online program vježbanja za cijelo tijelo i edukacija prehrani
2. posebno osmišljeni recepti koji prate program vježbanja
3. detaljno objašnjenje svih vježbi te progresija od lakših prema težim
4. rutina za zagrijavanje i istezanje u realnom vremenu
5. 24 treninga u trajanju od 16-26 minuta
6. program je unaprijed snimljen, uključi se i prati u svom ritmu
7. .pdf vodiči, mape i sažeci predavanja
8. doživotan pristup sadržaju
9. diploma za uspješno završen tečaj

 

Deep fitness rutina prilagođena tvojim potrebama 

 

Vježbe snage su osim za jačanje, mršavljenje i oblikovanje tijela, ključne za održavanje mišićne mase, koju ubrzano počnemo gubiti nakon 30-te godine života. Upravo zato osmislio sam online program vježbanja za jačanje i oblikovanje tijela koji u manje od 30 min dnevno efikasno djeluje na ključne aspekte tonusa mišića. 

Sve što ti treba za trening su 2 elastične trake i 2 m2 slobodnog prostora

Program uključuje: 

– edukacija o prehrani

– rutina za zagrijavanje i istezanje tijela 

– detaljne upute i objašnjenje svih vježbi; progresija od lakših prema težim vježbama

– posebno osmišljeni recepti koji prate program vježbanja

– 24 trening videa u trajanju od 16-26 minuta

– sve treninge možeš raditi u udobnosti vlastitog doma uz minimalno opreme

– program je namijenjen početnicima i naprednim vježbačima jer u detaljnim demonstracijama objašnjavam kako svaku vježbu učiniti lakšom ili težom

– dugoročan pristup sadržaju

– online podrška za sva pitanja

 

Koliko traje program?

 

Program traje 8 tjedana, no savjetujem ti da ga ponoviš više puta. Cilj programa je usvojiti zdrave životne navike za što nekima treba 30-ak dana, a drugima i do 6 mjeseci. 

Online program dostupan je 0-24, nema uključivanja uživo, a sadržaj pratiš u svom tempu. 

 

Što dobivaš ovim programom?

 

– Naučit ćeš kako pravilno planirati obroke koji podržavaju tvoju fitness rutinu i doprinose zdravlju tijela.

– Poboljšat ćeš tonus mišića, oblikovati tijelo i steći zdrave navike koji će postati oslonac tvog zdravog života. 

– Usvojit ćeš učinkovite tehnike zagrijavanja i istezanja koje će ti pomoći da izbjegneš ozljede i poboljšaš fleksibilnost.

– Upoznat ćeš se s progresijom vježbi, počevši od lakših prema težim, uz jasna objašnjenja i demonstracije.

Fit uz Dalibora Petrinića

  • Jedinstveni koncept online programa za osobnu transformaciju
  • Gotovi trening programi za  4-6 tjedana sa uključenim vježbama mobilnosti i istezanja
  • Trajanje treninga videa od 10-16min
  • Recepti i edukacija o prehrani koja podržava osobnu transformaciju
  • Edukacije u području osobne transformacije 
  • Prakse i vježbe za tijelo, um i duh 
  • Podrška zajednice

Pospremi glavu

  • online program koji uključuje edukaciju o ključnim aspektima zdravog  i sretnog života svakog čovjeka
  • istraživanje alata koji su neophodni za suočavanje s izazovima suvremenog Života
  • program uči pristupe, strategije i metode pronalaska rješenja  izazova s kojima se susrećemo
  • program je unaprijed snimljen, uključi se i prati u svom ritmu
  • .pdf vodiči, mape i sažeci predavanja
  • doživotan pristup sadržaju
  • diploma za uspješno završen tečaj

Osobne konzultacije

Osobne konzultacije s Petrom Heisinger u trajanju do 120 minuta. Osobne “Pospremi glavu” konzultacije su razgovori jedan na jedan – putem whatsapp video poziva. Konzultacije su usmjerene na konkretne osobne izazove samog klijenta.

1 na 1 coaching

godina iskustva

0

zadovoljnih polaznika

+ 0

životnih transformacija

0

Radimo zajedno na specifičnim ciljevima, izazovima i osobnom rastu i razvoju. Kroz podršku, savjete i strategije prilagođene jedinstvenim potrebama, pomažem ti da bolje razumiješ sebe, svoju motivaciju i ciljeve. Uz vodstvo, motivaciju i podršku, zajedno, razvijamo jedinstvenu strategiju osobnog uspjeha.