coaching 1 na 1
Kroz edukaciju i rad prilagođen tvojim ciljevama i potrebama, pomažem ti da bolje razumiješ prehranu, trening, disanje i dnevne rutine koje podržavaju tvoje psihofizičko zdravlje. Uz vodstvo i podršku, zajedno razvijamo jedinstven plan za tvoj osobni uspjeh.
Gradimo strategiju tvog osobnog uspjeha
minuta
€
Moj program coachinga osmišljen je kako bi ti pomogao da izgradiš čvrste temelje za dugoročno zdravlje (tijela i duha) i osobni uspjeh. Fokusiram se na deepfitness metodu kroz tri ključna stupa: prehranu, trening i lifestyle.
1. Prehrana
Zajedno gradimo zdrav odnos prema hrani kroz prilagođene nutritivne planove i edukaciju. Cilj je da razumiješ kako prehrana utječe na tvoje tijelo i um, te da razviješ navike koje će ti pomoći u postizanju optimalne energije, snage i vitalnosti.
2. Trening
Programi treninga prilagođeni su tvom trenutnom stanju, ciljevima i mogućnostima. Naglasak je na pravilnoj formi, progresiji i raznolikosti treninga kako bi postigli maksimalne rezultate – bilo da želiš povećati snagu, izdržljivost, fleksibilnost ili jednostavno poboljšati opće zdravlje.
3. Lifestyle i psihofizička ravnoteža
Učimo kako disanje, kontrola stresa i svakodnevne rutine direktno utječu na tvoje tijelo i mentalno stanje. Razvijamo strategije za kvalitetan san, upravljanje stresom i stvaranje rutina koje podržavaju tvoje ciljeve.
Kroz ovaj program ne nudim samo upute – pružam ti podršku, motivaciju i znanje koje ti omogućava da razumiješ vlastite potrebe i tijelo. Na kraju, cilj nije samo promjena izvana, već stvaranje održivog života koji te osnažuje iznutra.
Zajedno stvaramo strategiju koja nije samo plan – to je tvoj novi način života. 💪
Kako funkcionira coaching?
Kroz individualni pristup, razvijamo strategiju koja je usklađena s tvojim stilom, vrijednostima i ciljevima. Fokusiramo se na prepoznavanje tvojih resursa, unapređenje vještina i donošenje održivih odluka.
Kroz pažljivo osmišljene korake stvaramo plan koji te podržava u razvoju, ali je istovremeno fleksibilan i prilagodljiv kako bi pratio promjene u tvojem životu. Zajedničkim radom postavljamo jasne i dostižne ciljeve, i tako ti pomažemo da usmjeriš energiju na ono što ti je zaista važno. Cilj nam je izgraditi održiv put do osobnog uspjeha u kojem ćeš osjećati da si u skladu s onim tko jesi i s onim što želiš ostvariti.
Što je coaching?
Coaching je strukturiran proces podrške koji ti pomaže da prepoznaš svoje resurse, unaprijediš vještine i ostvariš svoje ciljeve kroz prilagođene strategije. Kroz individualni pristup, coaching se fokusira na tvoju jedinstvenu osobnost, način razmišljanja i životne prioritete.
U mom programu, coaching ide korak dalje – integriramo elemente fitnessa, prehrane, disanja, kontrole stresa i svakodnevnih rutina kako bismo unaprijedili tvoje psihofizičko zdravlje. Kroz edukaciju i praktične alate, učiš kako donositi održive odluke u skladu s tvojim vrijednostima, gradeći samopouzdanje, motivaciju i hrabrost za suočavanje s izazovima.
Coaching nije samo podrška, već i transformacija – način da stvoriš životni stil koji podržava tvoju energiju, snagu i dugoročni uspjeh.
Koliko traje coaching?
Jedan coaching sat sa mnom traje 90 min i održava se online – putem mobitela, laptopa ili nekog drugog uređaja koji ti je jednostavno dostupan.
Je li mi potrebna posebna oprema?
Sve što ti treba je otvorenost za učenje i spremnost na promjene. Program je prilagođen tebi i tvojim potrebama, tako da nemaš obavezu posjedovati posebnu opremu ili predznanje. Zajedno ćemo raditi na stvarima poput prehrane, treninga, disanja, kontrole stresa i rutina, koristeći resurse koje već imaš i prilagođavajući strategije tvom trenutnom životnom stilu. Sve što je potrebno – znanje, smjernice i podršku – dobit ćeš kroz naš rad.
Pridruži se zajednici koja će ti pružiti podršku u promjeni!
Želiš redovno dobivati savjete o zdravlju, prehrani i vježbanju izravno u svoj inbox? Prijavi se na moj newsletter i budi među prvima koji će saznati o novim programima, akcijama i ekskluzivnim sadržajima.