coaching 1 na 1
Kroz edukaciju i rad prilagođen tvojim ciljevima i potrebama, pomažem ti da bolje razumiješ prehranu, trening, disanje i dnevne rutine koje podržavaju tvoje psihofizičko zdravlje. Uz vodstvo i podršku, zajedno razvijamo jedinstven plan za tvoj osobni uspjeh.
Gradimo strategiju tvog osobnog uspjeha
minuta
€
Coaching 1 na 1 osmišljen je kako bi ti pomogao da izgradiš čvrste temelje za dugoročno zdravlje i osobni uspjeh. Fokusiram se na deep fitness metodu kroz tri ključna stupa: prehrana, vježbanje i životni stil.
1. Prehrana
Zajedno gradimo zdrav odnos prema hrani kroz prilagođene nutritivne planove i edukaciju. Cilj je da razumiješ kako prehrana utječe na tvoje tijelo i um, te da razviješ navike koje će ti pomoći u postizanju optimalne energije, snage i vitalnosti.
2. Vježbanje
Programi vježbanja prilagođeni su tvom trenutnom stanju, ciljevima i mogućnostima. Naglasak je na pravilnoj formi, progresiji i raznolikosti treninga kako bi postigli maksimalne rezultate – bilo da želiš povećati snagu, izdržljivost, fleksibilnost ili jednostavno poboljšati opće zdravlje.
3. Životni stil i psihofizička ravnoteža
Učimo kako disanje, kontrola stresa i svakodnevne rutine direktno utječu na tvoje tijelo i um. Razvijamo strategije za kvalitetan san, upravljanje stresom i stvaranje rutina koje podržavaju tvoje ciljeve.
Kroz ovaj program ne nudim samo upute – pružam ti podršku, motivaciju i znanje koje ti omogućava da bolje razumiješ sebe, svoje potrebe i ciljeve. Na kraju, poanta nije samo promjena izvana, već stvaranje održivog života koji te osnažuje iznutra.
Zajedno stvaramo strategiju koja nije samo plan, već tvoj novi način života.
Kako funkcionira coaching?
Kroz individualni pristup, razvijamo strategiju koja je usklađena s tvojim stilom, vrijednostima i ciljevima. Fokusiramo se na prepoznavanje tvojih resursa, unapređenje vještina i donošenje održivih odluka.
Kroz pažljivo osmišljene korake stvaramo plan koji te podržava u razvoju, ali je istovremeno fleksibilan i prilagodljiv kako bi pratio promjene u tvojem životu. Zajedničkim radom postavljamo jasne i dostižne ciljeve, i tako ti pomažemo da usmjeriš energiju na ono što ti je zaista važno. Cilj nam je izgraditi održiv put do osobnog uspjeha u kojem ćeš osjećati da si u skladu s onim što jesi i s onim što želiš ostvariti.
Što je coaching?
Coaching 1 na 1 je strukturiran proces podrške koji ti pomaže da prepoznaš svoje resurse, unaprijediš vještine i ostvariš svoje ciljeve kroz prilagođene strategije. Kroz individualni pristup, coaching se fokusira na tvoju jedinstvenu osobnost, način razmišljanja i životne prioritete.
U mom programu, coaching ide korak dalje – integriramo elemente fitnessa, prehrane, disanja, kontrole stresa i svakodnevnih rutina kako bismo unaprijedili tvoje psihofizičko zdravlje. Kroz edukaciju i praktične alate, učiš kako donositi održive odluke u skladu s tvojim vrijednostima, gradeći samopouzdanje, motivaciju i hrabrost za suočavanje s izazovima.
Coaching nije samo podrška, već i transformacija – način da stvoriš životni stil koji podržava tvoju energiju, snagu i dugoročni uspjeh.
Koliko traje coaching?
Jedan coaching sat sa mnom traje 90 min i održava se online – putem mobitela, laptopa ili nekog drugog uređaja koji ti je jednostavno dostupan.
Je li mi potrebna posebna oprema?
Sve što ti treba je otvorenost za učenje i spremnost na promjene. Program je prilagođen tebi i tvojim potrebama, tako da nemaš obavezu posjedovati posebnu opremu ili predznanje. Zajedno ćemo raditi na stvarima poput prehrane, treninga, disanja, kontrole stresa i rutina, koristeći resurse koje već imaš i prilagođavajući strategije tvom trenutnom životnom stilu. Sve što je potrebno – znanje, smjernice i podršku – dobit ćeš kroz naš rad.
Pridruži se zajednici koja će ti pružiti podršku u promjeni!
Želiš redovno dobivati savjete o zdravlju, prehrani i vježbanju izravno u svoj inbox? Prijavi se na moj newsletter i budi među prvima koji će saznati o novim programima, akcijama i ekskluzivnim sadržajima.